Říkanky a básničky s pohybem

Vyber si jednu říkanku a nauč se ji.

Velikonoční pro kluky

Upletl jsem pomlázku,

je hezčí než z obrázku,

všechny holky, které znám,

navštívím a vymrskám,

než mi dají vajíčko

vyplatím je maličko.

Velikonoční pro holky

Kropenatá slepička

 snesla bílá vajíčka

obarvím je, vymaluji,

všechny chlapce podaruji,

pentličky si nastříhám,

na pomlázku jim je dám.

Malovaná vajíčka

Kdáká kvočna – krindapána,

Nechci vejce malovaná!

Ta bílá jsou bez chyby,

jiná se mi nelíbí!

Pomlázka

Je tu jaro. Špaček hvízdá

kotě honí běláska,

máme košík plný vajec,

zítra bude pomlázka.

Protáhni své tělo s básničkou

Jaro

Podívej se, támhle v trávě,  (dřep, rozhlížet se)

kytička vyrostla právě,  (z dřepu do stoje)
čechrá si zelenou sukýnku, (stoj snožmo, ruce v bok, kroutit zadečkem)

protahuje si barevnou hlavinku.   (stoj roznožmo, opatrně naklánět hlavu)

K sluníčku lístky natahuje,   (stoj roznožmo, ruce

ještě se ospale protahuje,    natahovat nad hlavou)

na louce není jediná,    (stoj snožmo, hlavou „NE“)

protože jaro už začíná.   (stoj snožmo, ruce dělají velká kola před tělem)

Halo, všichni vstávejte!

Halo, všichni vstávejte! (stoj + ruce k puse a  zavoláme)
Jaro opět vítejte.   (stoj + máváme rukama)
Celou zimu jste jen spali,  (stoj + ruce u hlavy, jako když spíme)

protáhněte svoje svaly.  (stoj + protahujeme se)
Raz a dva a levá, pravá,   (2 dřepy a zvednutí levé a pravé nohy)
rozcvička je vždycky zdravá,      (poskoky snožmo)
tak už všichni vstávejte,      (stoj + ruce k puse a zavoláme)
jaro opět vítejte.                (stoj + máváme rukama)